４月になり、新しいステージに進んだ方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
新しい学校 新しい職場 とても緊張しますね。
部活動もより高いレベルになり、運動量もちがってくると思います。
例えば高校生になり部活動をするお子さんの場合、受験期を超えていきなりの運動だと故障するリスクが高くなります。
例年で多いのは肉離れや足の捻挫など、ランニングを重ねてしまってのケガが多い気がします。
しかし、それも準備運動が足りていなかったり、身体がなまっていて痛めてしまうなど、自身の準備が足りないのも事実です。
スタートでつまづき、故障者リストにはいっては仕方ありません。
ストレッチの方法等は指導させて頂きます。
是非、新しいステージで最高のスタートを切ってください。
スポーツの事で何かあればご相談ください。
おおみや東整骨院
月曜～土曜日
10：00～13：00 15：00～20：00
日曜日
13：00～18：00（予約優先）
祝祭日 休診
月曜・水曜・土曜の午後は、はりきゅう対応
酸素カプセル随時受付
交通事故治療受付
