昨日は祝日の為お休みを頂きました。
患者さまには大変ご迷惑をおかけしました。
休みを利用してトレーナー先へ行き、選手達の調子を聞いてきました。
以前から食事については指導していますが、要望があったのでメンタル系のトレーニングも取り入れようとスタッフさんと話し合ってます。
まず自分がどの状態にあり、何が不安要素なのか、どうしたら吹っ切れて持ち前のパフォーマンスを発揮できるのか、
どうなればゾーンに入り、覚醒できるのか
聞かれて分かる選手はなかなかいません。
私自身現役の時はそんなの考えたこともありません。
なのでこの機会に選手達には知って欲しいと考えています。
考え方や集中力を高める指南方法はようやく形としてなんとかなりそうです。
前日緊張して寝れない。
手足が震えて調子を取り戻すにも時間がかかる。
やけに息があがってしまう。
当日の朝はお腹が痛くなる。
など、よくある話です。
これらをトレーニングで回避できるのであればパフォーマンスも向上すると思いませんか？
無駄な心配を試合前にしないで済むのでその分ミーティングなりアップなり他の時間にも使えますね。
やり方についてはここでは書きませんので気になる方は佐野まで聞いてください。
テーマは最近院内＆患者さんと話題になった、長谷部選手にちなんで
心を整える。です。
ご期待ください(^^）
おおみや東整骨院
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